Los Beneficios del Deporte en los Niños

Si creas el hábito en tu hijo de hacerlo desde la primera infancia, puede que ahorres problemas cuando el niño ingrese en la etapa de la adolescencia. El deporte ayuda a los niños a desarrollarse física y mentalmente, a estar sanos, y a relacionarse de una forma saludable con otros niños. Estar en forma es estar sanos. Y esta es una regla general.

El deporte infantil y la salud

No se puede olvidar de que los más pequeños deben hacer ejercicio que les diviertan a la vez. De esta forma, se notará un aumento en su autoestima y la pérdida de algún miedo que pueda existir. El deporte no solo es bueno para la salud física del niño como también para su salud mental. Le ayudará a tener más confianza en sí mismo, a relacionarse mejor con los demás, e incluso a superar alguna enfermedad como el asma.

Los beneficios para un niño que practique un deporte son muchos

1- Ingresa el niño en la sociedad.
2- Le enseña a seguir reglas.
3- Le ayuda a superar la timidez.
4- Frena sus impulsos excesivos.
5- Le hará más colaborador y menos individual.
6- Le hará reconocer y respetar que existe alguien que sabe más que él.
7- Produce un aumento generalizado del movimiento coordinado.
8- Expansiona sus posibilidades motoras.
9- Aumenta su crecimiento.
10- Puede corregir posibles defectos físicos.
11- Potencia la creación y regularización de hábitos.
12- Desarrolla su placer por el movimiento.
13- Estimula la higiene y la salud.
14- Le enseña a tener responsabilidades.

La elección del deporte es una decisión conjunta de padres e hijos

Lo más importante es que el niño cuente con la comprensión de los padres a la hora de escoger el deporte. Es necesario respetar su gusto y también su momento y el tiempo.

Los más pequeños no deben hacer más de tres o cuatro horas de ejercicios a la semana. Además de eso, no se puede obligarle ni castigarle por si algo va mal. Y de ninguna forma forzar a tu hijo a que practique un deporte que él lo rechace.

Es también importante, antes de elegir un deporte, que consulte al pediatra sobre qué deporte mejor convendría a las características físicas y psicológicas del niño. Eso es conveniente hacerlo también si el niño sufre alguna dolencia respiratoria u otra. Puedes consultar también al monitor del deporte que habéis elegido.

Lo que puedes hacer contra el acoso en Internet

La educación de niños y adolescentes puede ayudar mucho a prevenir y hacer frente a las consecuencias del cyberbullying, el acoso en internet a menores de edad. Muchos niños y adolescentes acaban involuntariamente como acosadores en Internet, por eso, padres y profesores deben enseñar a los jóvenes a no ignorar el dolor de los demás y no aceptar cualquiera forma de intimidación y acoso.

Para educar contra el acoso en Internet, cyberbullying, tenemos que hacer comprender a los niños y adolescentes cuánto duele la intimidación, que las palabras pueden herir. Así, los adolescentes pensarán dos veces antes de enviar un email con contenido injurioso y vejatorio, o antes de participar de una encuesta estúpida tipo "votar a favor de la niña más gorda y fea del instituto" en un sitio web, o permitir que amigos tomen videos o fotos con el teléfono móvil de momentos privados o actos de violencia.

Lo que primero debes hacer si sufres acoso en Internet

Cuando sufras un ataque de acoso en Internet recuerdes estas tres palabras: PARE, BLOQUEA Y AVISA.
Si te llegan amenazas e insultos por correo o móvil, pare, no haga nada, no responda y ponte tranquilo. La primera victoria del acosador es dejar su víctima nerviosa. Su silencio le dolerá más.
Bloquea el emisario de los correos o de los SMS y no lea los contenidos de los insultos o provocaciones.
Avisa a un adulto del acoso a que eres sometido. Si no denuncias a los acosadores, darás alas a los malos. Si te han robado claves o suplantado tu identidad, eso es delito y una persona adulta te ayudará a encontrar el camino legal para dar un buen susto a los autores del cyberbullying.

Cuidados para evitar el acoso en Internet o cyberbullying

Asegúrate que lo que estás enviando va la dirección correcta, que llega y que la persona te confirma la recepción.
No pierda tiempo de tu vida reenviando correos basura, cadenas de emails o falsos rumores.
No ataques a otras persona en Internet, no diga nada que pueda considerarse insultante o que es objeto de controversia.
No revele el correo electrónico o comparta información personal
de otra persona sin su permiso.
No responda a los spam, incluso para pedir ser retirado de su lista de correos.
¿Estás seguro que su correo es privado y que nadie leerá tu mensaje? ¿Estás dispuesto a que los demás leer este mensaje o transmitirla a otros sin su permiso? Por eso piensa antes de escribir y enviar un correo.
Nunca envíe a nadie tus imágenes privadas, sea en fotos, videos, o videoconferencia.

"Martin Luther King dijo una vez que al final vamos a recordar no las palabras de nuestros enemigos, sino el silencio de nuestros amigos."
Tenemos que enseñar a nuestros niños y adolescentes a no permanecer callados mientras otros están siendo acosados en Internet.

Fuente: GuiaJuvenil.com