Los Beneficios del Deporte en los Niños

Si creas el hábito en tu hijo de hacerlo desde la primera infancia, puede que ahorres problemas cuando el niño ingrese en la etapa de la adolescencia. El deporte ayuda a los niños a desarrollarse física y mentalmente, a estar sanos, y a relacionarse de una forma saludable con otros niños. Estar en forma es estar sanos. Y esta es una regla general.

El deporte infantil y la salud

No se puede olvidar de que los más pequeños deben hacer ejercicio que les diviertan a la vez. De esta forma, se notará un aumento en su autoestima y la pérdida de algún miedo que pueda existir. El deporte no solo es bueno para la salud física del niño como también para su salud mental. Le ayudará a tener más confianza en sí mismo, a relacionarse mejor con los demás, e incluso a superar alguna enfermedad como el asma.

Los beneficios para un niño que practique un deporte son muchos

1- Ingresa el niño en la sociedad.
2- Le enseña a seguir reglas.
3- Le ayuda a superar la timidez.
4- Frena sus impulsos excesivos.
5- Le hará más colaborador y menos individual.
6- Le hará reconocer y respetar que existe alguien que sabe más que él.
7- Produce un aumento generalizado del movimiento coordinado.
8- Expansiona sus posibilidades motoras.
9- Aumenta su crecimiento.
10- Puede corregir posibles defectos físicos.
11- Potencia la creación y regularización de hábitos.
12- Desarrolla su placer por el movimiento.
13- Estimula la higiene y la salud.
14- Le enseña a tener responsabilidades.

La elección del deporte es una decisión conjunta de padres e hijos

Lo más importante es que el niño cuente con la comprensión de los padres a la hora de escoger el deporte. Es necesario respetar su gusto y también su momento y el tiempo.

Los más pequeños no deben hacer más de tres o cuatro horas de ejercicios a la semana. Además de eso, no se puede obligarle ni castigarle por si algo va mal. Y de ninguna forma forzar a tu hijo a que practique un deporte que él lo rechace.

Es también importante, antes de elegir un deporte, que consulte al pediatra sobre qué deporte mejor convendría a las características físicas y psicológicas del niño. Eso es conveniente hacerlo también si el niño sufre alguna dolencia respiratoria u otra. Puedes consultar también al monitor del deporte que habéis elegido.